Pengertian Tentang Blighted Ovum(Kehamilan Kosong)

By: Stephanie sanditri

Mungkin banyak para ibu yang akan takut dengan yang namanya blighted ovum.Atau disebut juga dengan kehamilan kosong. bahasa ini mungkin agak terasa aneh ataupun jarang didengar oleh para pasangan baru ataupun ibu-ibu rumah tangga.

Dan banyak para ibu rumah tangga ataupun pasangan yang baru menikah yang mendambakan seorang anak laki-laki ataupun perempuan,supaya dalam proses kehamilannya semua berjalan dengan lancar . mulai dari awal kehamian hingga 9 bulan kandungan, hingga  sang bayi terlahir.

Namun manusia hanya dapat berencana dan Tuhan yang menentukanNya.terkadang apa yang direncanakan  manusia mungkin tidak sesuai dengan apa yang diharapkannya, terutama bagi seorang ibu hamil yang telah besabar selama Sembilan bulan mengandung seorang bayi di dalam kandungannya.Dan banyak penyebab gagalnya  para sang ibu untuk menjaga kehamilannya, mungkin berbagai hal bisa terjadi pada setiap ibu hamil seperti kehamilan diluar kandungan , adanya TORCH, kehamilan anggur dan banyak lagi.

 Disini kita akan coba membahas  yang namanya Blighted Ovum( kehamilan kosong)agar para ibu , dan pasangan yang baru saja menikah dan mengingikan seorang anak  bisa tahu apa itu  Blighted ovum( kehamilan kosong).

Blighted ovum juga dikenal sebagai kehamilan tanpa embrio. Pada saat terjadi pembuahan, sel-sel tetap membentuk kantung ketuban, plasenta, namun telur yang telah dibuahi (konsepsi) tidak berkembang menjadi sebuah embrio. Pada kondisi blighted ovum kantung kehamilan akan terus berkembang, layaknya kehamilan biasa, namun sel telur yang telah dibuahi gagal untuk berkembang secara sempurna. Maka pada ibu hamil yang mengalami blighted ovum, akan merasakan bahwa kehamilan yang dijalaninya biasa-biasa saja, seperti tidak terjadi sesuatu, karena memang kantung kehamilan berkembang seperti biasa. Pada saat awal kehamilan, produksi ntibod HCG tetap meningkat, ibu hamil ketika di tes positif, juga mengalami gejala

seperti kehamilan normal lainnya, mual muntah, pusing-pusing, sembelit dan tanda-tanda awal kehamilan lainnya. Namun ketika menginjak usia kehamilan 6-8 minggu, ketika ibu hamil penderita blighted ovum  memeriksakan kehamilan ke dokter dan melakukan pemeriksaan USG, maka akan terdeteksi bahwa terdapat kondisi kantung kehamilan berisi embrio yang tidak berkembang. Jadi, gejala blighted ovum dapat terdeteksi melalui pemeriksaan USG atau hingga adanya perdarahan layaknya mengalami gejala keguguran mengancam (abortus iminens) karena tubuh berusaha mengeluarkan konsepsi yang tidak normal.

Blighted ovum adalah keadaan dimana seorang wanita merasa hamil tetapi tidak ada bayi di dalam kandungan. Seorang wanita yang mengalaminya juga merasakan gejala-gejala kehamilan seperti terlambat menstruasi, mual dan muntah pada awal kehamilan (morning sickness), payudara mengeras, serta terjadi pembesaran perut, bahkan saat dilakukan tes kehamilan baik test pack maupun laboratorium hasilnya pun positif.

Pada saat konsepsi, sel telur (ovum) yang matang bertemu sperma. Namun akibat berbagai faktor maka sel telur yang telah dibuahi sperma tidak dapat berkembang sempurna, dan hanya terbentuk plasenta yang berisi cairan. Meskipun demikian plasenta tersebut tetap tertanam di dalam rahim. Plasenta menghasilkan ntibod HCG (human chorionic gonadotropin) dimana ntibod ini akan memberikan sinyal pada indung telur (ovarium) dan otak sebagai pemberitahuan bahwa sudah terdapat hasil konsepsi di dalam rahim. Hormon HCG yang menyebabkan munculnya gejala-gejala kehamilan seperti mual, muntah, ngidam dan menyebabkan tes kehamilan menjadi positif. Karena tes kehamilan baik test pack maupun laboratorium pada umumnya mengukur kadar ntibod HCG (human chorionic gonadotropin) yang sering disebut juga sebagai ntibod kehamilan.

Banyak yang beranggapan bahwa Bighted ovum ini disebabkan oeh perbuatan mistik seperti terkena plasik dalam selama sang ibu dalam keadaan mengandung.dan ada juga yang beranggapan bahwa kehamilannya di bawa oleh makhluk halus atau dipindahkan keorang lain.ini sih pendapat orang tua dulu.macam- macam anggapan –anggapan kuno yang membuat kehamilan seperti ghaib, dan ini bukalah fakta sebenarnya.karena seorang ibu yang mengalami Blighted  ovum akan mengalami tanda- tanda dan perubahan tubuh layaknya seperti wanita yang hamil normal. Dan hal-ha mistik yang banyak di bicarakan orang tentang hamil ghaib bukanlah hal yang benar.

Hingga saat ini belum ada cara untuk mendeteksi dini kehamilan blighted ovum. Seorang wanita baru dapat diindikasikan mengalami blighted ovum bila telah melakukan pemeriksaan USG transvaginal. Namun tindakan tersebut baru bisa dilakukan saat kehamilan memasuki usia 6-7 minggu. Sebab saat itu diameter kantung kehamilan sudah lebih besar dari 16 milimeter sehingga bisa terlihat lebih jelas. Dari situ juga akan tampak, adanya kantung kehamilan yang kosong dan tidak berisi janin.

Karena gejalanya yang tidak spesifik, maka biasanya blighted ovum baru ditemukan setelah akan tejadi keguguran spontan dimana muncul keluhan perdarahan. Selain blighted ovum, perut yang membesar seperti hamil, dapat disebabkan hamil anggur (mola hidatidosa), tumor rahim atau penyakit usus.

Sekitar 60% blighted ovum disebabkan kelainan kromosom dalam proses pembuahan sel telur dan sperma. Infeksi TORCH, rubella dan streptokokus, penyakit kencing manis (diabetes mellitus) yang tidak terkontrol, rendahnya kadar beta HCG serta faktor imunologis seperti adanya ntibody terhadap janin juga dapat menyebabkan blighted ovum. Risiko juga meningkat bila usia suami atau istri semakin tua karena kualitas sperma atau ovum menjadi turun.

Menurut penelitian sekitar 60% Blighted ovum disebabkan oleh  kelainan kromosom dalam proses pembuahan  sel telur dan sperma laki-laki.dan terjadinya infeksi Torch, rubella dan streptokokus, diabetes mellitus( kencing manis) yang tidak terkontrol, rendahnya beta hcg serta faktor imunologis seperti adanya ntibody terhadap janin juga dapat menyebabkan blighted ovum. Risiko juga meningkat bila usia suami atau istri semakin tua karena kualitas sperma atau ovum menjadi turun.

Mungkin sebagian wanita tidak pernah memikirkan tentang  Blighted ovum, karena minimnya pengetahuan  untuk kasus seperti ini. Untuk menghidari hal ini terjadi pada anda mungkin anda dapat melakukan pencegahan  mengobati bagian yang terinfeksi sehingga kejadian ini tidak terulang kembali. Dan apabila disebabkan oleh antibodi mungkin anda dapat melakukan program imunoterapi sehingga kelak dapat hamil sungguhan.

Dan hal yang paling penting anda harus tau benar- benar tentang penyakit hamil kosong ini kepada dokter spesialis kandungan anda . yang bisa memberikan jawaban sedetail mungkin.sehingga ada dapat mencegah dan mengobati penyakit blighted ovum sebelum terjadi.

Dan untuk bisa lebih jelasnya lagi anda bisa konsultasi langsung tentang kehamilan yang sehat disini

TIPS Jitu Cara Cepat Hamil Secara Alami

Ditulis oleh:Stephanie sanditri

Banyak cara yang dilakukan oeh pasangan suami istri untuk mendapatkan cara cepat hamilsecara alami.dan terkadang mereka mencobanya setelah bertahun-tahun  dengan hasrat ingin mempunyai seorang anak dalam rumah tangga mereka.apalagi bagi pasangan yang baru menikah dan ingin mempunyai momongan dalam  keluarga kecil mereka.

Penyebab sulit untuk bisa  cepat hamil dan puya anak bukan karena kemandulan, mungkin banyak hal-hal lain yang bisa menyebabkan susahnya mendapatkan keturunan.mungkin saja pasangan suami istri sering melakukan hubungan seks pada waktu tidak subur, atau kondisi badan yang tidak fit, dan mungkin juga stress yang dialami oeh masing-masing pasangan .

Mungkin kalau kita melihat teman-teman terdekat kita yang sudah menikah dan langsung bisa begitu cepat mendapakan seorang anak , mungkin dalam benak kita kenapa mereka bisa berhasil untuk bisa hamil ya?.

Atau mungkin banyak juga pasangan yang telah mempunyai anak ingin mendapatkan anak sesuai dengan keinginan mereka. Seperti ingin mendapatkan anak laki-laki atau ingin cepat mendapatkan anak perempuan dan banyak lagi keinginan- keinginan yang ada di dalam pikiran manusia secara lahiriah.tetapi saran dan tips dari saya untuk pasangan yang benar-benar  ingin  mendapatkan kehamilan secara alami   sebaiknya anda fokus pada satu keinginan anda terlebih dahulu dan apabila telah berhasil mungkin untuk kehamilan yang kedua mungkin anda dan pasangan anda bisa merencanakan untuk kedepannya nanti. Berikut ini ada beberapa saran yang mungkin patut anda coba untuk bisa mendapatkankehamilan secara alami:

Berdoa dan berpuasa  dengan niat untuk bisa dengan cepat mendapatkan kehamilan.

Ha ini saya sudah jalanin sendiri dan teryata dibalik keingina-keinginan untuk bisa mempunyai anak terkabulkan. Mungkin anda dan pasangan anda dapat mencobanya. Atau anda sendiri dapat menjalaninya tampa pasangan anda.ini sih pengalaman saya:

Setelah beberapa kali saya menjalankan puasa dan berdoa, dengan keingina n mendapatkan seorang anak laki-laki. Dan setelah  5 bulan dari awal pernikahan istri saya mengalami sesuatu yang terjadi pada dirinya, dan ia membeli alat tes kehamilan di apotik dan hasinya positif, tetapi saya kurang yakin saya pergi kedokter dan dilakukan pemeriksaan dan memang benar –benar positif. Dan saya merasa sangat bahagia sekali kelak menjadi seorang  “Bapak”. Setelah berjalan 7 bulan saya tidak sabar untuk melakukan USG, dengan keinginan mengetahui kedaan anak saya selama dalam kandungan. Dan teryata dalam keadaan baik dan mempunyai jenis kelamin perempuan . walaupun sebelumnya keinginan saya untuk mendapatkan anak laki-laki  tidak terjadi . tapi saya sangat bersyukur karena doa saya terkabul  dengan terjadinya kehamilan yang sehat pada istri saya.

Coba  anda jalankan  pola hidup yang sehat.

Mungkin  setiap pasangan pernah memiiki masalah dalam hidupnya, tetapi ini tergantung bagaimana  anda menyikapnya dengan bijak. Coba jauhi stress yang berlebihan, karena ini sangat mengganggu  kesehatan bagi para wanita yang ingin hamil.karena menurut saya sendiri setiap permasalah pasti ada jalan keluarnya , apapun masalah di tempat kerja,atau daam keluarga coba selesaikan bersama-sama. Mungkin dalam keluarga kecil yang bahagia sekalipun tidak akan lari yang namanya pertengkaran, karena ini adalah lika-liku kehidupan rumah tangga.

Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin

Hal ini perlu dilakukan walaupun anda mencoba cara cepat hamil secara alami,karena apapun usaha, upaya dan bebagai macam metode agar bisa hamil secara alami jika penyebab sulitnya mendapatkan kehamilan tidak anda ketahui ,maka kita tidak akan mendapatkan solusi untuk masalah Anda  agar bisa hamil dengan  cepat.tanyakan hal-hal sedetail apapaun kepada dokter anda, mungkin masalah melakukan hubunga seks anda yang salah, atau faktor – faktor yang lain.dengan mengetahui masalah gagalnya hamil secara alami kita bisa dengan cepat kita bisa dengan cepat pula mencari solusinya.

Melakukan seks pada waktu yang tepat( masa subur bagi wanita)

Mungkin melakukan hubungan seks pada waktu yang tepat  adalah hal yang sepele bagi anda, tapi apa salahnya jika anda bertanya kepada dokter  anda “kapan sih waktu yang  tepat untuk melakukan hubungan seks untuk bisa cepat hamil?.

Mungkin saja selama ini anda melakukan hubungana seks pada waktu yang tidak subur atau jarang melakukan seks yang seharusnya  dilakukan pada waktu subur.mungkin bagi laki-laki sih dengan alasan  lagi capek, ngga ada waktu , atau lagi ada yang baru nie? Heehhe( bercanda).

Apa sih salahnya bagi kaum pria berkorban sedikit bagi wanita dengan bersedia melakukan hubungan seks tepat pada waktu yang disarankan dokter. Kalau menurut saya sih sebaiknya pada waktu subur. Untuk mengetahui masa subur dapat dilakukan dengan cara menghitung perkiraan terjadinya ovulasi. Setiap wanita memiliki siklus bulanan yang berbeda-beda, tetapi kebanyakan antara 26 hingga 35 hari. Hari pertama menstruasi adalah hari pertama siklus. Wanita dengan siklus 28 hari kemungkinan akan berovulasi pada hari ke-14. Pasangan dianjurkan melakukan hubungan satu atau dua hari sebelum terjadi masa ovulasi karena sperma hanya dapat bertahan paling lama 48 jam, sedangkan masa ovulasi selama 48-72 jam.

Lakukan Hubungan Seks dengan Posisi Bercinta Yang Tepat

Mungkin  kalau anda  baca cara yang ini kayaknya agak lucu dan bertanya” apa sih hubungannya dengan  cara  mendapatkan kehamilan secara alami dengan cara ini”

Karena banyak yang telah membuktikan bahwa  apabila posisi pria diatas  dipercayai dapat memberikan peluang untuk bisa hamil lebih besar.karena dengan posisi ini bisa memberikan penetrasi yang dalam sehingga sperma dapat di keluarkan dekat  dengan serviks. Untuk melakukan cara ini wanita bisa meletakkan bantal di bawah bahagian pantantnya sehingga servis dapat menerima semen lebih  banyak.atau anda dapat melakukan posisi doggy style( mencoba posisi masuk dari belakang dan bersisi-sisian). Hindari posisi yang melawan gravitasi seperti berdiri, bersandar atau duduk dan posisi laki- laki di bawah perempuan karena dengan posisi seperti ini akan menghalangi semen(sperma) memasuki rahim . setelah anda selesai melakukan hubungan seks, untuk wanita cobalah berbaring selama 10 hingga 15 menit dengan posisi bantal tetap di bawah pantat. Hal ini dilakukan agar membiarkan semen (sperma laki-laki)memasuki rahim. Coba lakukan hubungan seks ini pada waktu menjelang tidur. Karena setelah melakukan hal ini maka tubuh kita membuthkan istirahat yang cukup.

Coba rieks dan Nikmatilah Hubungan Anda.

Meskipun keinginan begitu besar antara anda dan pasangan anda  ingin cepat hamil,coba utnuk tidak terlau memaksakan dan berpikir  apabila habis bercinta Anda harus bisa hamil.karena dengan  sugesti ( hukuman) seperti ini bisa membuat kondisi Anda maah berakibat tidak baik, malah membuat kesulitan mempunyai anak .karena anda dan pasangan anda tidaka seopenuhnya menikmati hubungan ini dan akan mengalami tekanan bathin( stress). Segala sesuatu butuh proses tak  ada yang instant, dengan anda menciptakan suasana yang romantis mungkin anda bisa dengan sepenuhnya menikmati hubungan seks ini.karena kepuasan seksual anda turut beperan penting untuk mendapatkan kehamilan secara alami.

Coba anda bayangkan dan pikir sejenak, banyak sekarang terjadi kehamilan diuar nikah, kenapa ini bisa terjadi?.

 Karena yang ada dipikiran mereka bukan ingin mendapatkan kehamilan tetapi merasakan kepuasan setelah selesai melakukan hubungan seks. Ini suatu gambaran yang bisa anda simpulkan bahwa seks bukan untuk jadi tekanan bagi kita. Tapi saya harap anda tidak melakukan hubungan seks diluar nikah ya.hehehhehe ini sih Cuma ilustrasi saja.

Mungkin juga saya dapat merekomendasikan ebook yang ditulis oleh dokter yang telah berpengalaman dan begitu banyak mendapatkan hasil pujian dari orang-orang yang telah mencoba isi dari ebook tersebut. Karena dalam ebook ini ditulis cara cepat hamil yang telah terbukti berhasil. Anda dapat meihatnya disini.

Di dalam ebook ini aka di kupas tuntas segala permasalahan anda untuk bisa hamil mulai dari a sampai z. coba dan buktikan sendiri hasil dari isi ebook ini. Sekian dan terima kasih buat pembaca setia saya, sebelumnya saya minta maaf kalau ada kesilapan dalan artikel saya ini dan silahkan anda share atau klik g+ apabila anda menyukai isi artikel saya tentang cara alami untuk bisa hamil

Tanda-tanda Yang Tampak Jelas Pada Trimester Pertama Kehamilan

By: Stephanie sanditri

Kehamilan dapat dibagi menjadi tiga trimester yang berbeda: pertama, kedua dan ketiga dengan masing-masing terdiri dari tiga bulan. Setiap trimester memiliki karakteristik tersendiri sehingga sangat baik untuk mengetahui sepenuhnya dan menyadari apa yang sangat diharapkan di setiap trimester

Mungkin untuk tiga bulan pertama kehamilan agak aneh, tapi saat inilah yang penting dalam pembentukan embrio dan juga untuk meletakkan dasar bagi masa depan kesehatan bayi.

 Pada trimester pertama kehamilan Anda akan merasa beberapa tanda-tanda dan melihat perubahan dalam selera Anda,mualai  dari selera makan dan keinginan tertentu untuk mencoba menu makanan lain.terjadinya rasa mual dan perubahan suasana hati dan peningkatan berat badan. Meskipun kenaikan berat badan pada trimester pertama kehamilan sangat kecil( satu atau dua kilo, hal ini sangat penting di perhatikan karean berat badan ini berasal dari pertumbuhan plasenta . dan perubahan payudara juga lebih besar mulai terjadi.

Pada trimester pertama kehamilan Anda mungkin merasa dorongan untuk pergi dan buang air kecil lebih sering. Hal ini disebabkan oleh tekanan. sbab embrio terus berkembang dan akan memiliki rahim Anda memaksa Anda untuk buru-buru ke kamar mandi lebih sering.

Tubuh  anda akan berubah secara keseluruhan payudara meningkat dan menjadi sensitive terhadap sentuhan.  Dan beberpa wanita mungkin akan merasakan kram di bagian bawah belakang. Namun, perlu disebutkan bahwa ada wanita melewati trimester pertama kehamilan dengan cara yang sama, atau merasakan hal yang sama dengan gejala yang sama.

Hal ini sangat spesifik terjadi terhadap wanita  dan mungkin juga terjadi hal- hal yang paling umum yang biasa diraskan oleh setiap wanita. Beberapa wanita mengatakan bahwa mereka merasa rasa logam di mulut mereka ketika mereka hamil dan ini adalah tanda pertama bagi mereka bahwa mereka benar-benar hamil.

Sejak tiga bulana pertama ini merupakan bulan yang paing beresiko,wanita secara khusus mengurus diri sendiri dengan mengambil nutrisi prenatal yang tepat, berolahraga dengan baik, menghirup udara segar dan harus bebas dari rasa stress.ini dasar terpernting dari kehamilan yang sehat dan untuk masa depan si bayi kelak.hala yang paing sangat dianjurkan adalah dengan menghindari zat-zat beracundan berhenti menggunakan kafein, alcohol, rokok dan segala aspek dan kebiasaan buruk yang mempengaruhi kesehatan  si bayi.

pada trimester pertama kehamilan  harus lebih sering mengunjungi dokter  dan melakukan pemeriksaan yang rutin hal ini untuk menghindari penyakit diabetes gestasional dan penyakit-penyakit yang sangat .berbahaya bagi kehamilan. Imunisasi juga di perlukan daralam rangka untuk menghindari beberbagai penyakit  yang tidak menyenangkan dan mengurangi resiko keguguran.Trimester pertama kehamilan adalah waktu bagi seorang wanita untuk membiasakan diri dengan tubuh barunya. Dan menyiapakan tidak secara fisik tetapi mental untuk sibayi yang baru berkembang.

Jadi cobalah untuk banyak bertanya kepada dokter kandungan anda, karna pada trimester pertama hal ini sangat penting.

untuk informasi lebih lengkap tentang  kehamilan anda bisa klik disini

9 Cara Untuk Meringankan Muntah dan Mual Disaat Hamil

Ditulis oleh: Stephanie sanditri

Tidak ada hal yang paling menyebalkan dengan mengalami muntah pada awal kehamilan di waktu pagi hari.

Diperkirakan sekitar setengah dari wanita hamil akan menderita dan merasakan yang disebut dengan mual/  muntah yang dapat terjadi setiap saat , siang ataupun malam.Hal ini yang bisa dianggap kaum wanita sebagai mimpi buruk, terutama jika Anda terus menjaga rasa mual/ muntah sampai harus terburu-buru untuk pergi kekamar mandi setiap lima menit.

 Mual atau muntah dipagi hari diduga terkait dengan hormon kehamilan dan biasanya akan tampak jelas setelah minggu yang ke 12 atau lebih.meskipun beberapa wanita merasa beruntung karena hal ini bisa terjadi tepat melalui kehamilan.yakinlah bahwa mual/muntah disaat kehamilan adalah sesuatu yang normal.dan tidak akan membahayakan bayi anda.karena bayi anda akan mendapatkan nutrisi yang  dia butuhkan , bahkan jika anda makan teratur sekalipun  pasti rasa mual itu akan timbul kembali setengah jam setelah anda selesai makan.

Dalam kasus yang jarang terjadi jika wanita begitu parah merasakan muntah dan mual mungkin hal ini bisa terpengaruh kepada sang bayi karena anda tidak bisa menyimpan makanan untuk si bayi.hal ini disebut sebagai hiperemesis gravidarum dan jika anda mengalaminya sebaiknya cepat anda beritahu kepada bidan atau dokter kandungan  tentang gejala yang anda rasakan ini.termasuk gejala dehidrasi( lihat untuk kulit yang kering dan jarang buar air kecil), serta dengan penurunan badan serta keadaan tubuh yang sangat lemah .

1.       Mengkonsumsi Snack/ makanan ringan

Darah rendah bisa dikaitkan dengan muntah/ mual, dan itu bisa menjadi alasan  dan hal ini cenderung lebih buruk terjadi ketika Anda bangun  pagi karena anda tidak makan dimalam hari selama delapan atau Sembilan jam tanpa makan.jadi coba anda ngemil biscuit polos atau cracker , atau sepotong roti panggang  unbuttered, pada malam hari sambil berdiri dan makan perlahan- lahan  pada saat anda mau bangun pagi.banyak wanita yang melakukan trik ini, jadi jika Anda ingin tepat bangun di pagi hari sebaiknya anda mengatur alarm sepuluh menit lebih awal untuk memberi kesempatan Anda waktu untuk ngemil.tetepi jika hal ini juga tidak bisa menghentikan rasa mual, mungkin  anda harus bisa membedakan antara benar- benar muntah atau tidak

2.       Coba lebih banyak makan-makanan yang tinggi karbohidrat

Sebuah penelitian di inggris menunjukkan bahwa mual di pagi hari mungkin terkait dengan asupan tinggi gula, pemanis akoho, kafein, daging dan konsumsi makanan rendah sereal.And dapat menyeimbangkan makanan anda  dengan banyak makan buah dan sayuran dan biji-bijian serta karbohidrat dimurnikan yang bisa melepaskan energy secara perlahan.Makanlah dalam porsi keci daripadatiga kai makan besar dan focus pada makanan diet anda. Hindari makan yang berlemak  dan makan pedas karena makanan ini akan membuat penciuman anda lebih sensitive yang cukup umum dirasakan oleh wanita hamil, dan bisa memancing rasa mual anda. Keripik asin mungkin dapat membantumenyelesaikan masalah perut anda sebeum waktu makan,mengisap permen mungkin dapat menghilangkan rasa mual andaapabila rasa muala cenderung menyerang pada saat perjalanan mau pergi bekerja/ aktifitas sehari- hari cobaah konsumsi vitamin B6 karena ini juga dapat membantu, tetapi sebaiknya konsultasikan dahulu kepada dokter anda.   

3 .Coba luangkan waktu untuk istirahat disaat anda sibuk sekalipun

Kelelahan dapat memperburuk penyakit kehamilan jadi cobalah mengambil waktu sejenak untuk beristirahat dengan tidur siang selama 15 menitjika anda daam waktu bekerja.coba gunakan tote( penyumbat telinga) dan masker tidur  dengan seperti ini Anda bisa menutup dunia luar untuk sementara waktu.

4 Tetap mendengar

Otak,telinga dan perut semua terkait  dana ketika anda merasa sakit pesan dikirim ke otak Anda dari perut anda melalui telinga Anda.Ada beberapa bukti bahwa suara-suara tertentu dapat mengganggu pesan- pesan ini dan meringankan sakit dan mual Anda.

5 Menghirup/ mencium

Banyak wanita telah melaporkan bahwa mengendus lemon atau apel hijau dapat membantu menghilangkan rasa mual.jadi coba anda parut beberapa lemon atau kulit apel menjadi berbentuk persegi dan coba diikat dengan kain dan dihirup aromanya perlahan.atau cari parfum atau produk mandi dengan aroma lemon tersebut.dan coba dituangkan atu disapukan di saputangan anda minyak lemon atau  peppermint tsb.tahan dan hirup hingga wajah anda kembali menjadi normal dan rasa mualnya hilang.

6 Juice jahe

Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat meredakan sakit , jadi cobalah beberapa kisi jahe ke bubur sereal Anda atau  diseduhke dalam air panas( untuk mempermanis dapat dicampur dengan madu), atau manjakan diri anda dengan minuman jahe atau lemon tea, banyak took-toko yang menjual the herba. Biscuit jahe juga dapat anda konsumsi karena efeknya yang dapat menghilangkan rasa mual saat hamil.

7 Minumlah air Putih

Dehidrasi memperburuk mual sehingga banyak minum air dan menghindari minuman berkafein, yang dapat menyebabkan dehidrasi. Mengisap es batu juga sedikit trik yang baik untuk meredakan mual, serta naikkan asupan cairan Anda.

8 Menerapkan beberapa tekanan

Acupressure wrist band, dirancang untuk meringankan mabuk perjalanan, sering dapat bekerja sama dengan baik pada mual/ muntah pada kenyataannya, penelitian telah menunjukkan bahwa 71% dari wanita hamil akan memiliki penyakit kurang intens jika mereka menggunakannya. Mereka menggabungkan pejantan yang menekan pada titik akupresur di pergelangan tangan Anda yang berpikir untuk mengurangi mual dan muntah.

9 Coba akupunktur

Ini telah ditunjukkan untuk mengurangi mual dan muntah - Uji coba juga telah diusulkan itu dapat meringankan gejala hiperemesis gravidarum. 
untuk informasi atau bertanya seputar kehamilan anda bisa klik disini